あやべ水源の里トレイルラン 50K
あやべ温泉の会場から南の山を回り、光明寺から君尾山・光野峠・老富へ。三国岳から県境の尾根を回り、養老山・笠地蔵から長く下って戻る、奥上林の山を巡る一周
距離 48.5km ・ 累積標高 D+2,325m ・ 目安 9:12（周回）
発着: あやべ温泉 二王公園（大会の発着）（周回）
通る山: 三国岳・古城山・君尾山・養老山
道順
大会は50km・累積標高2,687m・トレイル率83%・制限11時間（2027年、第5回）。アプリの累積標高は地形データからの値で、公式より小さく出る（50K 約2,330m、15K 約710m）。線は大会公式の GPX に合わせ、OpenStreetMap に道が無い所は公式の線を使った。エイドの印は公式の距離から置いた目安。大会の日以外、エイドや誘導は無い。公式の GPX・PDF コースマップを合わせて持つ。エイドは みと広場（5.1km）・山田公民館（10.7km）・光明寺駐車場（18.3km）・光野峠（23.2km）・老富（30.3km）・木和田林道（35.8km）・笠地蔵（41.6km）。光明寺駐車場と木和田林道は水だけ（W）。山の中に店は無い
区間（10）
- あやべ温泉 二王公園（大会の発着） → みと広場（A1。5.1km の目安）：5.0km・走行制限なし・会場から南へ。舗装路から山道に入り、みと広場へ。線は大会公式の GPX。道が OpenStreetMap に無い所は公式の線を使う
- みと広場（A1。5.1km の目安） → 山田公民館（A2。10.7km の目安）：5.3km・走行制限なし・みと広場から南の山を西へ回り、山田公民館へ下りる。線は大会公式の GPX。道が OpenStreetMap に無い所は公式の線を使う
- 山田公民館（A2。10.7km の目安） → 50K と 15K の分かれ目：5.9km・走行制限なし・山田公民館から古城山の下を回り、里の舗装路と道をつないで東へ、会場の北へ戻る。住宅のそばは静かに（主催）。線は大会公式の GPX
- 50K と 15K の分かれ目 → 光明寺駐車場（W1。18.3km の目安）：1.6km・走行制限なし・分かれ目から北へ、光明寺の駐車場へ登る。50K の帰りもほぼ同じ道を下る。線は大会公式の GPX
- 光明寺駐車場（W1。18.3km の目安） → 光野峠（A3。23.2km の目安）：4.8km・走行制限なし・光明寺から君尾山の尾根を北へ、光野峠へ。主催の決まりで、君尾林道（18km 付近）まではポールを使わない。線は大会公式の GPX
- 光野峠（A3。23.2km の目安） → 老富（A4。30.3km の目安）：6.7km・走行制限なし・光野峠から東の林道と山道で老富へ。線は大会公式の GPX
- 老富（A4。30.3km の目安） → 木和田林道（W2。35.8km の目安）：5.2km・走行制限なし・老富から三国岳へ登り、北の県境の尾根を回って木和田林道へ。線は大会公式の GPX。OpenStreetMap に道が無い所が長く、地図で道が読めない。GPX を持つ
- 木和田林道（W2。35.8km の目安） → 笠地蔵（A5。41.6km の目安）：5.6km・走行制限なし・木和田林道から養老山の尾根を南西へ、笠地蔵へ。線は大会公式の GPX
- 笠地蔵（A5。41.6km の目安） → 50K と 15K の分かれ目：8.0km・走行制限なし・笠地蔵から南へ長く下り、君尾山のそばを通って光明寺へ。来た道を分かれ目へ戻る。線は大会公式の GPX
- 50K と 15K の分かれ目 → あやべ温泉 二王公園（大会の発着）：0.2km・走行制限なし・分かれ目から会場へ下る最後の道。線は大会公式の GPX
このコースの注意
- 熊やスズメバチに遭う可能性がある
- 熊やスズメバチに遭う可能性がある（主催）。大会は熊鈴を必携にしている。音を出して進む
ルール・マナー
走行の禁止は無い。大会の主催は、試走でも近隣住民と車に配慮するよう求めている。住宅街は静かに。歩く区間は歩く。熊鈴を持つ。
補給ポイント
売店・茶屋（NIOH no SUMIKA）・水場・水場（湧き水）
アクセス
- スタート（あやべ温泉 二王公園（大会の発着））：JR綾部駅からあやバス（上林線）「あやべ温泉前」・大会の日は綾部駅から送迎バス（要予約、主催）。ふだんのバスの本数と時刻は綾部市で確かめる。車は綾部 IC・京丹波わち IC から約30分（主催）。駐車場所は確かめる。路上に停めない
通る山
あやべ水源の里（奥上林）のほかのコース
- あやべ水源の里トレイルラン 15K 16.4km・D+714m