三原・尾道・しまなみ（広島県側）のトレランコース
三原市北部の佛通寺から龍王山（665m）を越えて御調八幡宮へ続く中国自然歩道は、ほぼ山道だけの山のコース。尾道では千光寺・西國寺・浄土寺山の三山を坂と石段でめぐり、鳴滝山から鉢ヶ峰へは静かな尾根が延びる。竹原・三原境の黒滝山〜白滝山は忠海駅から歩け、しまなみの因島では五百羅漢の白滝山、向島では文学碑の並ぶ高見山から瀬戸内の島々を見渡す。
広島県・6コース
- 中国自然歩道 佛通寺〜御調八幡宮 11.3km・D+867m
- 尾道三山めぐり（千光寺・西國寺・浄土寺山） 7.1km・D+261m
- 鳴滝山 八注池〜鉢ヶ峰 往復 6.8km・D+398m
- 黒滝山〜白滝山（忠海駅→小泉） 6.7km・D+370m
- 因島 白滝山 五百羅漢（重井から往復） 5.6km・D+232m
- 向島 高見山 瀬戸のうたみち 7.1km・D+304m