東温アルプス西側 往復（風穴〜皿ヶ嶺〜陣ヶ森〜うなめご）
風穴から皿ヶ嶺・竜神平を回って上林峠へ下り、陣ヶ森・前々司山とブナの稜線をうなめごへ。同じ稜線を上林峠まで戻り、風穴へ下りる
距離 12.8km ・ 累積標高 D+935m ・ 目安 2:41（周回）
発着: 上林森林公園（風穴）駐車場（周回）
通る山: 皿ヶ峰・陣ヶ森
風穴から皿ヶ嶺・竜神平を回って上林峠へ下り、陣ヶ森・前々司山とブナの稜線をうなめごへ。同じ稜線を上林峠まで戻り、風穴へ下りる
距離 12.8km ・ 累積標高 D+935m ・ 目安 2:41（周回）
発着: 上林森林公園（風穴）駐車場（周回）
通る山: 皿ヶ峰・陣ヶ森