TOKAI PENINSULA GIANT TRAIL 90km
豊橋の岩屋緑地から湖西連峰の豊橋自然歩道を北へ。五葉湖（大原調整池）・吉祥山・手取山公園から本宮山に登り、雨山ダム・京ヶ峰・宮路山・五井山を越えて蒲郡の竹島へ下るワンウェイ
距離 91.7km ・ 累積標高 D+4,517m ・ 目安 17:09（ワンウェイ）
発着: 岩屋緑地 → 竹島埠頭緑地
通る山: ホド田山・五井山・京ヶ峰・吉祥山・坊ヶ峰・宮路山・富士見岩・平尾山・座談山・御堂山・本宮山・東山・水晶山・砥神山・神石山・高野御前山
道順
大会は約90km・上り約5,000m（2026年）。道順は主催者が公開している90kmのコースGPX（確定版、2026年10月21日更新）に合わせた。二川自然歩道の尾根から先は160kmと同じ道。コースにマーキングは無く、GPXと地図で進む。エイドは五葉湖駐車場（大原調整池）約22.3km・手取山公園 約37.8km・雨山ダム 約49.5km・宮路山第2駐車場 約71.2km。大会以外の日はエイドが無い。補給は区間の下の「補給ポイント」（地図データ）で確かめる。区切って走るなら、160kmの試走の区間②（二川駅→長山駅）・③（長山駅→竹島）がほぼ同じ道。アプリの累積標高は約4,500mで、公式の約5,000m（公式GPXの標高でも約4,900m）より少ない。標高データの違いで、道は同じ。スタートの岩屋緑地は JR二川駅が最寄り。主催によると選手専用の駐車場は無い。ゴールの竹島から JR・名鉄 蒲郡駅へ歩いて約15分
区間（19）
- 岩屋緑地 → 岩屋緑地からの道の合流：1.2km・走行制限なし・岩屋緑地から東へ、市街の道で湖西連峰の登り口へ（TPGT 90km の最初。2026年の確定GPX）
- 岩屋緑地からの道の合流 → 神石山：4.9km・走行制限なし・合流から湖西連峰の尾根に上り、東山・座談山・普門寺峠を経て神石山へ。岩場の下りや階段がある。岩崎町から普門寺峠へ上る普門寺自然歩道の一部（約0.6km）は私有地のため使えない（2022年の報道）。このコースは尾根を通る
- 神石山 → 多米峠：1.9km・走行制限なし・神石山から県境の尾根を北へ、中尾根分岐を経て多米峠へ
- 多米峠 → 大知波峠：2.4km・走行制限なし・多米峠から豊橋自然歩道を北へ、大知波峠へ。峠の近くに大知波峠廃寺跡
- 大知波峠 → 本坂峠：2.5km・走行制限なし・大知波峠から豊橋自然歩道を北へ、富士見岩を経て本坂峠へ
- 本坂峠 → 大原調整池：8.1km・走行制限なし・本坂峠から坊ヶ峰・中山峠・平尾山を経て下り、大原調整池へ（TPGT のエイドの近く）
- 大原調整池 → 吉祥山：5.9km・走行制限なし・大原調整池から車道と山道で吉祥山へ
- 吉祥山 → 手取山公園：9.7km・走行制限なし・吉祥山から下り、車道（国道151号など）を西へ、手取山公園へ（TPGT のエイド）
- 手取山公園 → 本宮山：5.4km・走行制限なし・手取山公園から本宮山登山道を上り、本宮山へ
- 本宮山 → 雨山ダム：6.6km・走行制限なし・本宮山から西へ下り、本宮山スカイラインの周りを経て雨山ダムへ（TPGT のエイド）
- 雨山ダム → 京ヶ峰：11.0km・走行制限なし・雨山ダムから西の山へ。高野御前山・水晶山を経て京ヶ峰へ。尾根の道の半分ほどは OSM に無く、大会のGPXの線
- 京ヶ峰 → 名電長沢駅：7.8km・走行制限なし・京ヶ峰からホド田山を経て南へ下り、名電長沢駅へ。大部分は大会のGPXの線
- 名電長沢駅 → 豊川憩いの公園：8.0km・走行制限なし・名電長沢駅から車道と林道で東へ、豊川憩いの公園へ
- 豊川憩いの公園 → 宮路山：1.3km・走行制限なし・豊川憩いの公園から宮路山自然遊歩道を宮路山へ
- 宮路山 → 宮路山と五井山の間の分岐：2.6km・走行制限なし・宮路山から尾根を西へ（宮路山自然遊歩道）
- 宮路山と五井山の間の分岐 → 五井山の東の分岐：0.5km・走行制限なし・尾根を西へ、五井山の東の分岐へ
- 五井山の東の分岐 → 五井山：0.3km・走行制限なし・尾根を西へ、五井山へ
- 五井山 → 子安弘法大師：6.7km・走行制限なし・五井山から尾根を南へ、御堂山・砥神山を経て子安弘法大師へ下る。一部は大会のGPXの線
- 子安弘法大師 → 竹島埠頭緑地：4.9km・走行制限なし・子安弘法大師から蒲郡の町を抜けて、竹島埠頭緑地へ
ルール・マナー
走行を禁止・自粛する公式ルールは無し。豊橋自然歩道は自転車・ペット連れ・新しいルート作りが禁止。すれ違いは声をかけて歩く。長いロード区間は交通に注意。
補給ポイント
売店・茶屋（ファミリーマート）・売店・茶屋（ローソン豊橋東幸店）・売店・茶屋（ミニストップ 豊橋東幸町店）・売店・茶屋（スーパー）・売店・茶屋（セブンイレブン豊橋藤並町店）・売店・茶屋（ヤマナカ二川店）・自販機・売店・茶屋（勢川大岩店）・売店・茶屋（セブン-イレブン）・売店・茶屋（セブン-イレブン）・売店・茶屋（ローソン）・売店・茶屋（セブン-イレブン）・売店・茶屋（ファミリーマート）・売店・茶屋（業務スーパー 二川店）・トイレ・トイレ・トイレ・売店・茶屋（デイリーヤマザキ）・売店・茶屋（新城PA (下り)）・売店・茶屋（ファミリーマート） ほか
アクセス
- スタート（岩屋緑地）：JR東海道本線 二川駅・歩いて約1.3km（地図の道。最寄り駅は TPGT 90km の手引きから）・TOKAI PENINSULA GIANT TRAIL 90km のスタート。大会の手引きでは選手専用の駐車場は無い
- ゴール（竹島埠頭緑地）：JR・名鉄 蒲郡駅
通る山
- 本宮山（789m）
- 高野御前山（477m）
- 水晶山（467m）
- 平尾山（464m）
- 五井山（454m）
- 坊ヶ峰（446m）
- 京ヶ峰（442m）
- 富士見岩（415m）
- ホド田山（390m）
- 吉祥山（382m）
- 御堂山（364m）
- 宮路山（361m）
走ったあとに
銭湯ヒメ・がまの湯
寄りたい店
- ホテル竹島 日本料理 常磐（ごはん・三河湾の海の幸）
- めんるい食堂 清田庵（ごはん・ガマゴリうどん）
- 手打うどん やをよし（ごはん・竹島うどん（ガマゴリうどん））
- 蒲郡クラシックホテル 六角堂（ごはん・ガマゴリうどん（アカザエビ））
三河湾（渥美・豊橋・蒲郡）のほかのコース
- TPGT 試走① 中山ビーチ→江比間→蔵王山→緑が浜公園→二川駅（0〜70km） 70.9km・D+1,063m
- TPGT 試走③ 長山駅→本宮山→雨山ダム→京ヶ峰→名電長沢駅→宮路山→五井山→竹島（106〜161km） 57.4km・D+2,934m
- TPGT 試走② 二川駅→神石山→多米峠→本坂峠→吉祥山→手取山公園→長山駅（70〜106km） 38.5km・D+1,640m
- がまごおりベイサイドトレイル ロング30km 29.2km・D+1,558m
- 宮路山・五井山（名電長沢駅→蒲郡・竹島） 24.3km・D+1,026m
- TOKAI PENINSULA GIANT TRAIL 160km 161.0km・D+5,563m
- 豊橋自然歩道縦走（二川駅→神石山→多米峠→石巻山） 16.4km・D+868m
- 本宮山 くらがり渓谷コース（往復） 12.6km・D+613m