六甲縦走トレイルラン 24K（須磨浦公園→摩耶山 掬星台）

六甲縦走トレイルランの短い部。須磨浦公園から須磨アルプス・高取山・菊水山・鍋蓋山と全山縦走路を東へ、大龍寺の北から天狗道で摩耶山の掬星台へ登ってゴール

距離 23.3km ・ 累積標高 D+1,988m ・ 目安 5:51（ワンウェイ）

発着: 須磨浦公園駅 → 摩耶山（掬星台）

通る山: 摩耶山・栂尾山・横尾山・菊水山・鉄拐山・鉢伏山・鍋蓋山・高取山

道順

大会は24km・累積1,600m（制限7時間。関門は鵯越駅 13km 12:30・大龍寺 20km 14:30）。エイドは鵯越駅・大龍寺の2か所。38km の部と同じ道を掬星台まで。線は大会の公式の GPX（https://www.actrep-sports.com/rokko-trailrun/ のダウンロード「六甲縦走ショート」、23.7km）と照らした（38km ロングの線と同じ）。大会のスタートは須磨浦公園（駅の西）で、アプリは須磨浦公園駅から。帰りは掬星台から まやビューライン（摩耶ロープウェー・摩耶ケーブル）で摩耶ケーブル下へ、市バス18系統で三宮へ（主催の案内。2027年の運行は未定なので確かめる）。走って下りるなら上野道で約2.5km。駐車場はないので電車で。馬の背は走らない。菊水山〜天王吊橋・馬の背は崩落で通行注意

区間（8）

  1. 須磨浦公園駅 → 横尾山：4.7km・走行制限なし・須磨浦公園から鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山と登り返して横尾山へ。栂尾山の長い階段。線は大会（六甲縦走トレイルラン）の公式の GPX（38km）に合わせている。大会のスタートは駅の西の須磨浦公園
  2. 横尾山 → 東山：0.7km・マナーとして走行自粛・馬の背。花崗岩の崩れやすく滑りやすい岩尾根で、両側が切れ落ちた細いところがある。走らずに通る
  3. 東山 → 高取山：3.8km・走行制限なし・東山から妙法寺の町へ下り、住宅街と車道をつないで高取山へ登り返す。住宅街は静かに、歩道を通る。OSM の道がつながらないので、線は大会（六甲全山縦走24ピークスハント）の公式ルートを使っている
  4. 高取山 → 菊水山：6.3km・走行制限なし・高取山から東へ下り、丸山の住宅街と車道をつないで鵯越へ。縦走路で菊水山へ登る。住宅街は静かに、歩道を通る。線は大会（六甲縦走トレイルラン）の公式の GPX（38km）に合わせている。高取山の東の下りは OSM に道が無いので GPX の点列を使う
  5. 菊水山 → 鍋蓋山：2.0km・走行制限なし・菊水山から天王吊橋へ下り、鍋蓋山へ登り返す
  6. 鍋蓋山 → 大師道の合流（大龍寺の下）：1.4km・走行制限なし・鍋蓋山から再度山の西の尾根を下り、大師道の合流へ
  7. 大師道の合流（大龍寺の下） → 大龍寺の北（修法ヶ原への分岐）：0.4km・走行制限なし・大師道の合流から再度山 大龍寺の前を通り、北の分岐へ。大龍寺の山門の周りは参拝の人に配慮して歩く
  8. 大龍寺の北（修法ヶ原への分岐） → 摩耶山（掬星台）：4.0km・走行制限なし・大龍寺の北から布引大竜寺線を東へ進み、市ヶ原へは下りずに山道で天狗道に合わせ、摩耶山の掬星台まで長い登り。掬星台に自販機・トイレ。線は大会（六甲縦走トレイルラン）の公式の GPX（38km）に合わせている

このコースの注意

ルール・マナー

トレランの禁止は無いが、ハイカーがとても多い。すれ違い・追い越しは声をかけて歩く。馬の背は走らない。住宅街は静かに。

補給ポイント

売店・茶屋（TOOTH TOOTH）・売店・茶屋（TOOTH TOOTH）・売店・茶屋（おらが茶屋）・売店・茶屋（Kohyo）・売店・茶屋（セブン-イレブン）・売店・茶屋（ラ・ムー）・売店・茶屋（ローソン）・売店・茶屋（ファミリーマート）・売店・茶屋（ローソン）・売店・茶屋（コープこうべ）・自販機・水場・トイレ・水場・売店・茶屋（ローソン）・売店・茶屋（ローソン須磨機動隊前店）・売店・茶屋（スーパーマルハチ上池田店）・売店・茶屋（セブン-イレブン）・売店・茶屋（ローソン）・売店・茶屋（ファミリーマート） ほか

アクセス

通る山

走ったあとに

ふじ温泉・冨士温泉・宮本温泉

寄りたい店

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