美ヶ原・鉢伏山（王ヶ頭・茶臼山・三峰山）のトレランコース
標高2,000mの溶岩台地の美ヶ原と、南へ扉峠・三峰山・二ツ山・鉢伏山と続く草原の尾根。松本市の美ケ原高原ロングトレイルと中央分水嶺トレイルの道。春から秋のエリア。
長野県・5コース
- 美ヶ原高原 王ヶ頭・王ヶ鼻・アルプス展望コース周回 11.1km・D+263m
- 美ヶ原 武石峰と王ヶ頭・王ヶ鼻（自然保護センターから） 10.1km・D+402m
- 中央分水嶺トレイル 和田峠から三峰山・扉峠・茶臼山を越えて美ヶ原へ 12.2km・D+906m
- 牛伏寺から鉢伏山 往復 11.2km・D+973m
- 美ケ原高原ロングトレイル 牛伏寺から鉢伏山・三峰山・茶臼山を越えて王ヶ頭へ 24.5km・D+2,065m