魚沼スカイラン エキスパート 25km
大会のエキスパートのコース。響きの森公園から大力山に登り、魚沼アルプスの稜線を黒禿の頭へ。笠倉山を回って駒の頭、健保センターへ下って桑原山・涸沢山・トヤの頭・鳴倉山と登り返し、鳴倉沢から一本杉を経て公園へ戻る周回
距離 22.7km ・ 累積標高 D+1,962m ・ 目安 5:40（周回）
発着: 響きの森公園（魚沼市響きの森文化会館）（周回）
道順
大会は25km・標高差±2,200m、制限 一般6時間30分（15:00）・JSA 5時間30分。ここでは主催が配布する公式GPX（Garmin Connect「魚沼スカイ25_エキスパート」、実測24.0km）に合わせて道をたどった。魚沼アルプスの山道は地図データ（OSM）に無いので、線は公式GPXの点列そのもの（約17km）。距離・累積標高が要項より小さいのはそのため（GPXの値は24.0km・D+約1,970m）。道順（大会の案内）: 響きの森公園〜大力山〜黒禿の頭〜笠倉山〜黒禿の頭〜駒の頭〜健保センター〜桑原山〜涸沢山〜トヤの頭〜鳴倉山〜鳴倉沢〜鳴倉山〜一本杉〜響きの森公園。公式GPXでは笠倉山は東の鞍部から回り込んで登って尾根を直に戻り、鳴倉沢からは山頂へ戻らず西の尾根で一本杉へ上がる。エイドの場所は公式に記載が無い。関門は公式に記載が無い。補給: 途中に水場・トイレ・店は無い（大力山は登山口に駐車場・トイレ・水場無し。魚沼市観光協会）。響きの森公園（文化会館、月曜休館）にトイレ・駐車場（約250台）。アクセス: 関越道 魚沼ICから700m（主催）。JR小出駅から約2km
区間（9）
- 響きの森公園（魚沼市響きの森文化会館） → 大力山（504m）：3.3km・走行制限なし・響きの森公園から干溝の集落を抜け、宝泉寺脇の登山口（案内標識あり。魚沼市観光協会）から大力山（504m）へ登る（公式GPXで約3.2km）。大力山は市街と越後三山を一望する魚沼市の初心者向けの山で、登り約1時間・下り約40分、登山口に駐車場・トイレ・水場は無い（魚沼市観光協会）。山頂付近に東屋
- 大力山（504m） → 黒禿の頭：2.9km・走行制限なし・大力山から南へ稜線を下り、鞍部から登り返して東へ黒禿の頭へ（公式GPXで約3.1km）。大力山の山頂から先は稜線が続き、板木城跡・黒禿の頭へ道が続く（魚沼市観光協会）
- 黒禿の頭 → 笠倉山：2.9km・走行制限なし・黒禿の頭から笠倉山（887m）への登り（エキスパートだけ）。公式GPXは笠倉山の北を東へ回り込み、東の鞍部（約630m）から南の尾根を登り返して山頂へ（約3.2km）。帰りは egk16 で黒禿の頭へ直に戻る。大会の案内では「黒禿の頭〜笠倉山〜黒禿の頭」
- 笠倉山 → 黒禿の頭：1.0km・走行制限なし・笠倉山から北西へ尾根を下り、黒禿の頭へ戻る（公式GPXで約1.1km。登りの道とは別）
- 黒禿の頭 → 駒の頭：1.7km・走行制限なし・黒禿の頭から北へ、鞍部（約600m）を越えて駒の頭へ（公式GPXで約1.8km）
- 駒の頭 → トヤの頭：4.2km・走行制限なし・駒の頭から東へ、健保センターの近く（約220m。大会の案内の「健保センター」）まで約430m下り、桑原山・涸沢山と尾根を登り返してトヤの頭へ（エキスパートだけ。公式GPXで約4.7km）。1周の中でいちばん低い所まで下るので、登り返しが長い
- トヤの頭 → 鳴倉山（578m）：1.3km・走行制限なし・トヤの頭から北西へ尾根を下り、鞍部（約520m）から鳴倉山（578m）へ登り返す（公式GPXで約1.4km）
- 鳴倉山（578m） → 一本杉（鳴倉山の西の尾根。ノーマルとエキスパートが合流する所）：2.6km・走行制限なし・鳴倉山から北へ約400m下って鳴倉沢（約150m）へ、西の尾根を一本杉へ登り返す（エキスパートだけ。公式GPXで約2.7km）。大会の案内では「鳴倉山〜鳴倉沢〜鳴倉山〜一本杉」だが、公式GPXは鳴倉沢から山頂へは戻らず西の尾根で一本杉へ上がる
- 一本杉（鳴倉山の西の尾根。ノーマルとエキスパートが合流する所） → 響きの森公園（魚沼市響きの森文化会館）：2.7km・走行制限なし・一本杉から西へ尾根を下り、里に出て響きの森公園へ戻る（公式GPXで約3.0km）。公園の中は家族連れが多いので歩く
このコースの注意
- 魚沼アルプスの山道は地図データに無く、線は魚沼スカイランの公式GP…
- 魚沼アルプスの山道は地図データ（OSM）に無く、線は魚沼スカイランの公式GPXをなぞったもの。大会のマーキングは直前に付くので、試走は地図を持って（主催）。山頂の位置は国土地理院の地名検索。細かい分かれ道は現地で確かめる
- 魚沼スカイランは熊鈴が必携装備。新潟県はクマ出没警戒注意報を出している（2026年5月〜）。里に近い低山でも鈴で音を出し、早朝・夕方を避ける
ルール・マナー
登山者カード提出必須・日帰りでも非常食。枝折峠の道路（国道352号）は11月〜6月ごろ冬期閉鎖。三山縦走は長い鎖場と水不足、1泊2日が基本。水無川ルートは閉鎖中、屏風道は下山禁止
補給ポイント
売店・茶屋（セブンイレブン）
アクセス
- スタート（響きの森公園（魚沼市響きの森文化会館））：JR上越線 小出駅から約2km（公式では未確認）・駅から干溝の響きの森公園へ車道で約2km・響きの森文化会館の駐車場（約250台。魚沼市観光協会）。関越道 魚沼ICから700m（魚沼スカイラン）・文化会館は月曜と12月28日〜1月4日が休館（魚沼市観光協会）。大力山の登山口（宝泉寺脇）に駐車場・トイレは無い
越後駒ヶ岳・越後三山・魚沼アルプスのほかのコース
- 越後三山縦走（枝折峠→越後駒ヶ岳→中ノ岳→八海山→ロープウェイ山頂駅） 22.2km・D+2,291m
- 越後駒ヶ岳 往復（枝折峠発着） 14.5km・D+1,189m
- 越後駒ヶ岳 縦走（枝折峠→駒の湯） 13.7km・D+1,062m
- 魚沼スカイラン ノーマル 14km 13.4km・D+979m
- 八海山登山競走 HAKKAISAN VERTICAL（3.8km・+800m） 3.9km・D+796m