魚沼スカイラン ノーマル 14km

大会のノーマルのコース。響きの森公園から大力山に登り、魚沼アルプスの稜線を黒禿の頭・駒の頭・トヤの頭・鳴倉山とたどり、一本杉から公園へ戻る周回。エキスパートの笠倉山・健保センター・鳴倉沢の回り道を省いた入門コース

距離 13.4km ・ 累積標高 D+979m ・ 目安 3:04（周回）

発着: 響きの森公園（魚沼市響きの森文化会館）（周回）

道順

大会は14km・標高差±1,200m、制限5時間30分（9:30スタート、15:00）。ここでは主催が配布する公式GPX（「魚沼スカイ25_ノーマル」、実測14.5km）に合わせて道をたどった。魚沼アルプスの山道は地図データ（OSM）に無いので、線は公式GPXの点列そのもの。道順（大会の案内）: 響きの森公園〜大力山〜黒禿の頭〜駒の頭〜トヤの頭〜鳴倉山〜響きの森公園。駒の頭〜トヤの頭と鳴倉山〜一本杉はエキスパートと別の直行の道。補給: 途中に水場・トイレ・店は無い。響きの森公園（文化会館、月曜休館）にトイレ・駐車場。アクセス: 関越道 魚沼ICから700m（主催）

区間（7）

  1. 響きの森公園（魚沼市響きの森文化会館） → 大力山（504m）：3.3km・走行制限なし・響きの森公園から干溝の集落を抜け、宝泉寺脇の登山口（案内標識あり。魚沼市観光協会）から大力山（504m）へ登る（公式GPXで約3.2km）。大力山は市街と越後三山を一望する魚沼市の初心者向けの山で、登り約1時間・下り約40分、登山口に駐車場・トイレ・水場は無い（魚沼市観光協会）。山頂付近に東屋
  2. 大力山（504m） → 黒禿の頭：2.9km・走行制限なし・大力山から南へ稜線を下り、鞍部から登り返して東へ黒禿の頭へ（公式GPXで約3.1km）。大力山の山頂から先は稜線が続き、板木城跡・黒禿の頭へ道が続く（魚沼市観光協会）
  3. 黒禿の頭 → 駒の頭：1.7km・走行制限なし・黒禿の頭から北へ、鞍部（約600m）を越えて駒の頭へ（公式GPXで約1.8km）
  4. 駒の頭 → トヤの頭：0.9km・走行制限なし・駒の頭から北西へ尾根を直にトヤの頭へ（ノーマルの道。公式GPXで約0.9km）。エキスパートはここを通らず、健保センターへ下りて桑原山・涸沢山を回る（egk19）
  5. トヤの頭 → 鳴倉山（578m）：1.3km・走行制限なし・トヤの頭から北西へ尾根を下り、鞍部（約520m）から鳴倉山（578m）へ登り返す（公式GPXで約1.4km）
  6. 鳴倉山（578m） → 一本杉（鳴倉山の西の尾根。ノーマルとエキスパートが合流する所）：0.7km・走行制限なし・鳴倉山から西へ尾根を下り、一本杉へ（ノーマルの道。公式GPXで約0.7km）
  7. 一本杉（鳴倉山の西の尾根。ノーマルとエキスパートが合流する所） → 響きの森公園（魚沼市響きの森文化会館）：2.7km・走行制限なし・一本杉から西へ尾根を下り、里に出て響きの森公園へ戻る（公式GPXで約3.0km）。公園の中は家族連れが多いので歩く

このコースの注意

ルール・マナー

登山者カード提出必須・日帰りでも非常食。枝折峠の道路（国道352号）は11月〜6月ごろ冬期閉鎖。三山縦走は長い鎖場と水不足、1泊2日が基本。水無川ルートは閉鎖中、屏風道は下山禁止

補給ポイント

売店・茶屋（セブンイレブン）

アクセス

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