軽井沢トレイルランニングレース ロング 43km
大会のロングのコース。ミドルの旧碓氷峠から北へ、一ノ字山・留夫山・鼻曲山と県境の尾根を国境平へ。信濃路自然歩道を南へ軽井沢ライジングフィールドの近くへ下り、留夫山の北へ登り返して旧碓氷峠から戻る
距離 42.6km ・ 累積標高 D+2,493m ・ 目安 8:56（周回）
発着: 軽井沢プリンスホテルスキー場（大会の発着）（周回）
通る山: 一ノ字山・子持山・留夫山・矢ヶ崎山・鼻曲山
道順
大会の距離は約43km・累積約2,750m（公式）。公式の GPX（2025年、実測約42km）と詳細コースマップ（26_karuizawa.pdf）に合わせて道をたどった。エイドは旧碓氷峠（1A 約15km・3A 約39km、関門16:30）と国境平（2A 約24.5km、関門13:30）。OSM に無い所は公式 GPX の点列でつないだ。補給: 旧碓氷峠見晴台の公衆トイレ、軽井沢ライジングフィールドのトイレ（大会では借りられる）。山の中に店・水場は無い累積は地図の標高からの計算で約2,500m（公式より少ない）
区間（14）
- 軽井沢プリンスホテルスキー場（大会の発着） → 矢ヶ崎山の近くの分かれ道：2.0km・走行制限なし・スキー場の発着から矢ヶ崎山の近くへ、スキー場の中を上がる（公式のコースマップ）。地図に道が無い所は公式GPXの点列でつないだ
- 矢ヶ崎山の近くの分かれ道 → めがね橋の近く（アプトの道から旧中山道へ）：6.7km・走行制限なし・矢ヶ崎山の近くから東へ、中尾川の北のアプトの道を通ってめがね橋の近くへ（公式のコースマップ）
- めがね橋の近く（アプトの道から旧中山道へ） → 旧碓氷峠の東の分かれ道：5.8km・走行制限なし・めがね橋の近くから旧中山道を旧碓氷峠の東へ（公式のコースマップ）。国史跡の道
- 旧碓氷峠の東の分かれ道 → 旧碓氷峠 一ノ字山登山口（大会の1A・3A）：0.3km・走行制限なし・大会の公式GPXに合わせて地図の道をたどった区間。山道 約0.3km・車道 約0.0km。
- 旧碓氷峠 一ノ字山登山口（大会の1A・3A） → 留夫山の南の分かれ道：2.3km・走行制限なし・大会の公式GPXに合わせて地図の道をたどった区間。山道 約2.3km・車道 約0.0km。
- 留夫山の南の分かれ道 → 留夫山の北の分かれ道：1.3km・走行制限なし・大会の公式GPXに合わせて地図の道をたどった区間。山道 約1.3km・車道 約0.0km。
- 留夫山の北の分かれ道 → 鼻曲山の近くの分かれ道：1.4km・走行制限なし・大会の公式GPXに合わせて地図の道をたどった区間。山道 約1.4km・車道 約0.0km。
- 鼻曲山の近くの分かれ道 → 国境平（大会の2A）：3.5km・走行制限なし・鼻曲山の近くから北西へ、国境平へ（公式のコースマップ）。地図に道が無い所は公式GPXの点列でつないだ
- 国境平（大会の2A） → 軽井沢ライジングフィールドの近く：5.3km・走行制限なし・国境平から信濃路自然歩道を南へ、軽井沢ライジングフィールドの近くへ（公式のコースマップ）
- 軽井沢ライジングフィールドの近く → 留夫山の北の分かれ道：5.1km・走行制限なし・軽井沢ライジングフィールドの近くから北東へ、留夫山の北の分かれ道へ（公式のコースマップ）
- 留夫山の北の分かれ道 → 留夫山の南の分かれ道：1.3km・走行制限なし・大会の公式GPXに合わせて地図の道をたどった区間。山道 約1.3km・車道 約0.0km。
- 留夫山の南の分かれ道 → 旧碓氷峠の東の分かれ道：2.5km・走行制限なし・大会の公式GPXに合わせて地図の道をたどった区間。山道 約2.6km・車道 約0.0km。
- 旧碓氷峠の東の分かれ道 → 旧碓氷峠の南の分かれ道：1.7km・走行制限なし・旧碓氷峠から南へ、遊覧歩道の方の道を旧碓氷峠の南の分かれ道へ（公式のコースマップ）。別荘地は私有地なので入らない
- 旧碓氷峠の南の分かれ道 → 軽井沢プリンスホテルスキー場（大会の発着）：3.5km・走行制限なし・旧碓氷峠の南の分かれ道からスキー場の発着へ（公式のコースマップ）。別荘地は私有地なので入らない。地図に道が無い所は公式GPXの点列でつないだ
このコースの注意
- クマの出る山域
- クマの出る山域。鈴・ラジオを持ち、複数人で行動する（軽井沢町）。住宅地の周りでは鈴を外す
- 軽井沢プリンスホテルスキー場の中を通る。冬の営業中は入れない。ふだん入ってよいかは公式の情報では確かめられていない。現地で確かめる
- コースの一部にヤマビルがいることがある（大会の参加案内書）。肌を出さず、塩や忌避剤を持つ
- 旧中山道は令和5年台風第7号で土が流れて窪んだ所があり、落ち葉で見づらい（安中市）。国史跡の道なので外れない
- 別荘地などの私有地に入らない。住宅地・別荘の周りではクマ鈴を鳴らさない（大会の参加案内書）
ルール・マナー
走行の禁止・自粛は見つからない。別荘地など私有地に入らない。クマの出る山域。スキー場の中は現地で確かめる
補給ポイント
売店・茶屋（宮下商店）・売店・茶屋（アゼリア）・トイレ・売店・茶屋（ファミリーマート）・売店・茶屋（ローソン）・売店・茶屋（ファミリーマート）・売店・茶屋（ファミリーマート）・売店・茶屋（セブン-イレブン）・売店・茶屋（ヤオトク）
アクセス
- スタート（軽井沢プリンスホテルスキー場（大会の発着））：北陸新幹線・しなの鉄道 軽井沢駅・駅の南口からスキー場の方へ（公式では徒歩の時間を確かめていない）・軽井沢プリンスホテルスキー場の駐車場（大会の案内。ふだんの使い方は確かめていない）・スキー場の施設は一般の客も使う。現地の案内に従う
通る山
軽井沢（旧碓氷峠・留夫山・鼻曲山・国境平）のほかのコース
- 軽井沢トレイルランニングレース ミドル 20km 19.7km・D+1,180m