信越トレイル（斑尾山〜関田山脈〜苗場山）のトレランコース
斑尾山から長野・新潟の県境の関田山脈を北東へ、天水山・森宮野原駅を経て秋山郷・苗場山まで続く、全長約110km（10セクション）のロングトレイル。NPO法人信越トレイルクラブが整備・管理している。ブナの森と湿原の道。いまは袴岳・赤池・沼の原湿原、深坂峠〜天水山、小赤沢〜苗場山のコースがある。
長野県・新潟県・4コース
- 信越トレイル 沼の原湿原〜赤池〜袴岳〜万坂峠 周回 8.1km・D+413m
- 信越トレイル 深坂峠〜三方岳〜天水山 往復 5.0km・D+296m
- 信越トレイル 小赤沢〜苗場山 往復（セクション10） 16.5km・D+1,384m
- 苗場山 三合目から往復（小赤沢コース） 9.1km・D+834m