名頃の駐車場からダケモミの丘を経て三嶺へ。山頂からは剣山へ続く笹原の尾根が見える
距離 9.9km ・ 累積標高 D+1,062m ・ 目安 2:28（周回）
発着: 名頃（駐車場・トイレ）（周回）
通る山: 三嶺
剣山・三嶺のトレランコース