南阿蘇カルデラトレイル ミドル32km
アスペクタから駒返峠へ登り、南外輪山を西へ地蔵峠へ。外輪山の縁を北西へ冠ヶ岳まで行き、外側を回って大矢岳を越え、地蔵峠からアスペクタへ下る
距離 31.4km ・ 累積標高 D+1,559m ・ 目安 5:59（周回）
発着: アスペクタ（熊本県野外劇場）（周回）
通る山: 大矢岳・大矢野岳・太郎ヶ迫
道順
大会は約32km・累積約1,500m（制限8時間30分）。公式の GPX は 31.0km。地蔵峠を2回通る。エイドは駒返峠の手前の給水（5km）・地蔵峠（12km、関門）・冠ヶ岳の輪の給水（19km）・地蔵峠（26km、関門）。線は大会公式の GPX（第12回・2026年夏の版。冬の第13回のコースマップのページに載っている）に合わせて道をたどった。冬の大会でコースが変わることがある。アスペクタ～駒返峠は主催が試走を控えるよう求めているので、この区間（駒返峠への登り）は走らない。試走するなら駒返峠〜地蔵峠〜冠ヶ岳は、地蔵峠側から入る。12月の外輪山は凍結することがある。山の中に水場・店は無いものとして用意する。公共交通: 大会の日は JR 豊肥本線 立野駅〜アスペクタの有料シャトルバス（予約制）がある。ふだんは南阿蘇鉄道 中松駅が最寄り
区間（5）
- アスペクタ（熊本県野外劇場） → 駒返峠：5.5km・走行制限なし・アスペクタからグリーンロード南阿蘇の近くを南へ、林道と山道で南外輪山の駒返峠へ登る。線は南阿蘇カルデラトレイルの公式 GPX に合わせている
- 駒返峠 → 地蔵峠：6.6km・走行制限なし・駒返峠から南外輪山の尾根を西へ、大矢岳の近くを通って地蔵峠へ。コースでいちばん高い所（約1,230m）を通る
- 地蔵峠 → 冠ヶ岳：4.3km・走行制限なし・地蔵峠から外輪山の縁を北西へ行き、冠ヶ岳へ。線は南阿蘇カルデラトレイルの公式 GPX に合わせている
- 冠ヶ岳 → 地蔵峠：8.5km・走行制限なし・冠ヶ岳から南へ外輪山の外側を回り、大矢岳を越えて地蔵峠へ戻る。線は南阿蘇カルデラトレイルの公式 GPX に合わせている
- 地蔵峠 → アスペクタ（熊本県野外劇場）：6.6km・走行制限なし・地蔵峠から北へ下り、高城山の南を通ってアスペクタの北を回り、アスペクタへ。アスペクタの北の道は OpenStreetMap に無く、大会公式GPXの線を使っている
このコースの注意
- アスペクタ～駒返峠は一部が牧野・私有地で、主催が試走を控えるよう求…
- アスペクタ～駒返峠は一部が牧野・私有地で、主催が試走を控えるよう求めている（大会の日だけ特別な許可で通る）。この区間は走らない
- アスペクタ〜駒返峠は牧野・私有地を含むため試走禁止（主催）。どこからどこまでかは公開されていない
- アスペクタに車を停めて試走するときは、事前に管理事務所へ連絡する（主催）
ルール・マナー
草原（牧野）に入るには許可が要る。大会の区間の多くは牧野・私有地で試走禁止。中岳は噴火警戒レベル2（火口から概ね1km立入禁止）。
アクセス
- スタート（アスペクタ（熊本県野外劇場））：南阿蘇鉄道 中松駅が最寄り・アスペクタの駐車場（開館時間外は入れない）・試走で停めるときは事前に管理事務所へ連絡する（主催）
通る山
阿蘇（外輪山・根子岳・杵島岳・高岳）のほかのコース
- ASO VOLCANO TRAIL ショート32km 30.1km・D+1,193m
- AVT114 試走① 高森駅→旧上色見小学校→高森峠→清水峠→久石ファーム→中松駅（68〜94km） 33.8km・D+1,100m
- 草千里 峠走（阿蘇駅発着・県道111号） 24.2km・D+630m
- 南阿蘇カルデラトレイル ショート18km 18.7km・D+957m
- 南阿蘇カルデラトレイル ロング50km 50.1km・D+2,516m
- 烏帽子岳・杵島岳（草千里発着） 8.0km・D+497m
- 高岳（仙酔峡から仙酔尾根を往復） 4.4km・D+698m
- ASO VOLCANO TRAIL ロング114km 105.5km・D+4,162m