草千里 峠走（阿蘇駅発着・県道111号）
阿蘇駅から県道111号（阿蘇吉田線）でカルデラの底から中央火口丘へ上り、草千里ヶ浜（約1,140m）で折り返す往復。牧草地と米塚を見ながら、600m以上を上り続ける
距離 24.2km ・ 累積標高 D+630m ・ 目安 2:47（周回）
発着: 阿蘇駅（周回）
道順
阿蘇駅→県道111号→草千里ヶ浜 の往復（距離・上りは地図の道からの値）。草千里の駐車場は県道111号沿い（国土交通省 九州地方整備局）。補給: 草千里の駐車場のまわりに阿蘇火山博物館・カフェ・レストラン・土産店（熊本県観光サイト）。途中の店は確かめていない。阿蘇駅の周りで用意する。歩道: 歩道の無い所が多い。観光の車・バスが多いので、1列で路肩を走る。暗い時間は走らない。下りはスピードを抑える。規制: 冬は積雪・凍結する（厳冬期は一面の雪になることもある〈熊本県観光サイト〉）。県が管理する阿蘇の国道・県道の通行規制は、熊本県の「阿蘇地域における道路情報」から防災情報くまもとで確かめる（https://www.pref.kumamoto.jp/site/kenhoku/8335.html）。火山: 阿蘇山は噴火警戒レベル2（2026年9月1日から。中岳第一火口から概ね1kmは噴石・火砕流に警戒〈気象庁〉）。草千里は火口から約3km離れているが、出かける前に気象庁と阿蘇火山防災会議協議会の規制を確かめる。草千里から先の火口への道は通らない。帰りは草千里から阿蘇駅への九州産交バス（阿蘇山上方面の路線）も使える。草千里では放牧の馬に近づかない（熊本県観光サイト）
区間（2）
- 阿蘇駅 → 草千里（草千里ヶ浜の駐車場）：12.1km・走行制限なし・阿蘇駅の前から県道111号（阿蘇吉田線）を南へ、草千里へ上る。牧草地の斜面をカーブを重ねて上り、往生岳・杵島岳の裾を回って草千里ヶ浜へ。歩道は無い所が多い。観光の車・バスが多い
- 草千里（草千里ヶ浜の駐車場） → 阿蘇駅：12.1km・走行制限なし・阿蘇駅の前から県道111号（阿蘇吉田線）を南へ、草千里へ上る。牧草地の斜面をカーブを重ねて上り、往生岳・杵島岳の裾を回って草千里ヶ浜へ。歩道は無い所が多い。観光の車・バスが多い
ルール・マナー
草原（牧野）に入るには許可が要る。大会の区間の多くは牧野・私有地で試走禁止。中岳は噴火警戒レベル2（火口から概ね1km立入禁止）。
補給ポイント
トイレ・売店・茶屋（スーパー）・売店・茶屋（道の駅あそ）・売店・茶屋（ローソン）・売店・茶屋（ニュー草千里）・自販機・自販機・自販機・自販機・自販機・自販機・自販機・自販機・トイレ・売店・茶屋（草千里グリーンパーク）
アクセス
- スタート（阿蘇駅）：JR豊肥本線 阿蘇駅
走ったあとに
夢の湯・長者乃湯
阿蘇（外輪山・根子岳・杵島岳・高岳）のほかのコース
- ASO VOLCANO TRAIL ショート32km 30.1km・D+1,193m
- AVT114 試走① 高森駅→旧上色見小学校→高森峠→清水峠→久石ファーム→中松駅（68〜94km） 33.8km・D+1,100m
- 烏帽子岳・杵島岳（草千里発着） 8.0km・D+497m
- 高岳（仙酔峡から仙酔尾根を往復） 4.4km・D+698m
- ASO VOLCANO TRAIL ロング114km 105.5km・D+4,162m