南阿蘇カルデラトレイル ロング50km

ミドル32kmの輪（駒返峠・地蔵峠・冠ヶ岳・大矢岳）を回ってアスペクタへ戻り、もう一度駒返峠から地蔵峠を回る2周。地蔵峠を3回通る

距離 50.1km ・ 累積標高 D+2,516m ・ 目安 9:35（周回）

発着: アスペクタ（熊本県野外劇場）（周回）

通る山: 大矢岳・大矢野岳・太郎ヶ迫

道順

大会は約50km・累積約2,500m（制限11時間30分）。公式の GPX は 47.8km。阿蘇ボルケーノトレイルの資格取得レース。1周目はミドル32kmと同じ、2周目はショート18kmと同じ輪。エイドは 5km・12km（地蔵峠）・19km・26km（地蔵峠）・32km（アスペクタ、関門）・37km・44km（地蔵峠、関門）。線は大会公式の GPX（第12回・2026年夏の版。冬の第13回のコースマップのページに載っている）に合わせて道をたどった。冬の大会でコースが変わることがある。アスペクタ～駒返峠は主催が試走を控えるよう求めているので、この区間（駒返峠への登り）は走らない。試走するなら駒返峠〜地蔵峠〜冠ヶ岳は、地蔵峠側から入る。12月の外輪山は凍結することがある。山の中に水場・店は無いものとして用意する。公共交通: 大会の日は JR 豊肥本線 立野駅〜アスペクタの有料シャトルバス（予約制）がある。ふだんは南阿蘇鉄道 中松駅が最寄り

区間（8）

  1. アスペクタ（熊本県野外劇場） → 駒返峠：5.5km・走行制限なし・アスペクタからグリーンロード南阿蘇の近くを南へ、林道と山道で南外輪山の駒返峠へ登る。線は南阿蘇カルデラトレイルの公式 GPX に合わせている
  2. 駒返峠 → 地蔵峠：6.6km・走行制限なし・駒返峠から南外輪山の尾根を西へ、大矢岳の近くを通って地蔵峠へ。コースでいちばん高い所（約1,230m）を通る
  3. 地蔵峠 → 冠ヶ岳：4.3km・走行制限なし・地蔵峠から外輪山の縁を北西へ行き、冠ヶ岳へ。線は南阿蘇カルデラトレイルの公式 GPX に合わせている
  4. 冠ヶ岳 → 地蔵峠：8.5km・走行制限なし・冠ヶ岳から南へ外輪山の外側を回り、大矢岳を越えて地蔵峠へ戻る。線は南阿蘇カルデラトレイルの公式 GPX に合わせている
  5. 地蔵峠 → アスペクタ（熊本県野外劇場）：6.6km・走行制限なし・地蔵峠から北へ下り、高城山の南を通ってアスペクタの北を回り、アスペクタへ。アスペクタの北の道は OpenStreetMap に無く、大会公式GPXの線を使っている
  6. アスペクタ（熊本県野外劇場） → 駒返峠：5.5km・走行制限なし・アスペクタからグリーンロード南阿蘇の近くを南へ、林道と山道で南外輪山の駒返峠へ登る。線は南阿蘇カルデラトレイルの公式 GPX に合わせている
  7. 駒返峠 → 地蔵峠：6.6km・走行制限なし・駒返峠から南外輪山の尾根を西へ、大矢岳の近くを通って地蔵峠へ。コースでいちばん高い所（約1,230m）を通る
  8. 地蔵峠 → アスペクタ（熊本県野外劇場）：6.6km・走行制限なし・地蔵峠から北へ下り、高城山の南を通ってアスペクタの北を回り、アスペクタへ。アスペクタの北の道は OpenStreetMap に無く、大会公式GPXの線を使っている

このコースの注意

ルール・マナー

草原（牧野）に入るには許可が要る。大会の区間の多くは牧野・私有地で試走禁止。中岳は噴火警戒レベル2（火口から概ね1km立入禁止）。

アクセス

通る山

阿蘇（外輪山・根子岳・杵島岳・高岳）のほかのコース

阿蘇（外輪山・根子岳・杵島岳・高岳）のトレランコース