上越（青田難波山・桑取・春日山）のトレランコース

上越市の西、上越妙高駅から歩いて入れる丘陵と、青田難波山（949m）・桑取・中ノ俣・正善寺の里山。茅葺き屋根の集落・棚田・古道とブナの森を通る。上越妙高エクスプレストレイルのコースが軸。

新潟県・3コース