FORESTRAIL HIRUZEN-SHINJO ミドル38km
GREENable HIRUZEN からスカイラインまで登り、高原の西の林を南へ。延助から西へ行き、穴ヶ乢を回る周回をして、延助を経て戻る
距離 37.8km ・ 累積標高 D+1,108m ・ 目安 5:49（周回）
発着: GREENable HIRUZEN（大会のスタート・ゴール）（周回）
通る山: 三平山
GREENable HIRUZEN からスカイラインまで登り、高原の西の林を南へ。延助から西へ行き、穴ヶ乢を回る周回をして、延助を経て戻る
距離 37.8km ・ 累積標高 D+1,108m ・ 目安 5:49（周回）
発着: GREENable HIRUZEN（大会のスタート・ゴール）（周回）
通る山: 三平山