中蒜山・上蒜山（塩釜→上蒜山駐車場）
塩釜冷泉のそばの登山口から中蒜山へ登り、避難小屋の山頂から鎖のある鞍部を越えて上蒜山へ。槍ヶ峯から牧場へ下りる、蒜山三座の西の二座
距離 7.9km ・ 累積標高 D+799m ・ 目安 3:02（ワンウェイ）
発着: 中蒜山登山口（塩釜冷泉） → 上蒜山登山口駐車場
塩釜冷泉のそばの登山口から中蒜山へ登り、避難小屋の山頂から鎖のある鞍部を越えて上蒜山へ。槍ヶ峯から牧場へ下りる、蒜山三座の西の二座
距離 7.9km ・ 累積標高 D+799m ・ 目安 3:02（ワンウェイ）
発着: 中蒜山登山口（塩釜冷泉） → 上蒜山登山口駐車場