福岡・三郡山系（宝満山・三郡山・若杉山）のトレランコース
福岡平野と筑豊盆地のあいだ、宝満山（829m）から仏頂山・三郡山（936m）・砥石山を経て若杉山へと峰が続く三郡山系。宝満山は竈門神社の上宮がある信仰の山で国の史跡、若杉山も弘法大師ゆかりの奥之院がある霊場の山。宝満山〜三郡山は九州自然歩道で、太宰府駅から篠栗駅まで駅から駅への「三郡縦走」ができる。
福岡県・5コース
- 三郡縦走（太宰府駅〜宝満山〜三郡山〜若杉山〜篠栗駅） 21.3km・D+1,346m
- 宝満山 正面登山道（竈門神社発着 男道・女道） 6.9km・D+720m
- 宝満山・三郡山 往復（竈門神社発着） 11.1km・D+938m
- 若杉山・米ノ山 往復（篠栗駅発着） 11.7km・D+674m
- 砥石山・三郡山・宝満山 縦走（一本松公園→太宰府駅） 16.4km・D+940m