階上岳 往復（フォレストピア階上発着）
階上町のフォレストピア階上のそばの鳥屋部登山口から、みちのく潮風トレイルの山道で階上岳（臥牛山、739.6m）へ。8合目の大開平はつつじの群生地。山頂から八戸の街と太平洋を見て、同じ道を戻る
距離 9.0km ・ 累積標高 D+589m ・ 目安 1:55（周回）
発着: フォレストピア階上（階上岳 鳥屋部登山口のそば）（周回）
通る山: 階上岳
道順
MCTA のモデルコース（階上町）の「フォレストピア階上→階上岳山頂 5.1km・約100分」を往復する。道順は MCTA の GPX。階上町は登山口を「町の中央部の登山口、観音堂のある寺下、町の西部（田代地区）」と案内している。距離・累積標高は地図の道からの値。環境省の長距離自然歩道「みちのく潮風トレイル」。環境省・MCTA・八戸市・階上町の案内に走ることの禁止・自粛の記載は無い（トレイルの憲章は「歩く」道として書かれている）。道標と公式地図（MCTA の Hiking Map Book・GPX）で道を確かめる。青森県はツキノワグマ出没警報（2026年4月20日〜11月30日、県内全域）。12月〜4月は雪が降ることがある。商店が少ない所があるので飲み物・行動食は先に用意する（環境省）。補給: フォレストピア階上の周り（トイレは地図のデータ。施設の営業は公式で確かめていない）。山頂近くに湧き水「階上岳龍神水」があるが、飲めるかは公式に記載が無い（階上町）
区間（2）
- フォレストピア階上（階上岳 鳥屋部登山口のそば） → 階上岳（臥牛山、739.6m）：4.5km・走行制限なし・フォレストピア階上のそばの鳥屋部登山口から階上岳の山頂へ（MCTA のモデルコースで約5.1km、GPX で約4.5km）。山頂からは八戸市街・八甲田・太平洋が見渡せる（階上町）
- 階上岳（臥牛山、739.6m） → フォレストピア階上（階上岳 鳥屋部登山口のそば）：4.5km・走行制限なし・フォレストピア階上のそばの鳥屋部登山口から階上岳の山頂へ（MCTA のモデルコースで約5.1km、GPX で約4.5km）。山頂からは八戸市街・八甲田・太平洋が見渡せる（階上町）
このコースの注意
- 青森県はツキノワグマ出没警報を出している
- 青森県はツキノワグマ出没警報を出している（2026年4月20日〜11月30日、県内全域）。早朝・夕方を避け、複数人で音を出しながら行動する。「くまログあおもり」で目撃情報を確かめる（青森県）。みちのく潮風トレイルの周りでもクマが目撃されている（環境省）
- 8合目の大開平は天然のつつじの群生地。5月下旬〜6月上旬の花の時期は登山者が絶えない（階上町）。すれ違いは歩く
- 12月から4月は地域によって雪が降る（環境省）。階上岳は冬は雪山のトレッキングになる（階上町）
ルール・マナー
走行の禁止・自粛の決まりは無い（みちのく潮風トレイル・三陸復興国立公園）。観光の人が多い種差海岸では歩く。青森県はクマ出没警報中
補給ポイント
売店・茶屋（登山口食堂）・売店・茶屋（フォレストピア階上）・トイレ
アクセス
- スタート（フォレストピア階上（階上岳 鳥屋部登山口のそば））：公共交通は確かめていない（階上駅から MCTA の道で約10km）・フォレストピア階上の駐車場（台数・料金は公式で確かめていない）。八戸・久慈自動車道の種差海岸階上岳IC が近い・問い合わせは階上町役場 産業振興課（0178-88-2875）
通る山
- 階上岳（739m）
種差海岸・階上岳（八戸市・階上町）のほかのコース
- 蕪島〜種差海岸（鮫駅 → 種差海岸駅） 9.4km・D+90m
- 階上岳越え（階上駅 → 階上岳 → 寺下観音 → 角の浜駅） 30.0km・D+875m
- みちのく潮風トレイル 八戸・階上（鮫駅 → 種差海岸 → 階上岳 → 角の浜駅） 49.5km・D+1,062m